உடல் எடை அதிகம் உடையவர்கள் நீங்கள் உங்கள் எடையை குறைக்க விரும்பினால் முதலில் நீங்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கொஞ்சம் உங்கள் வாழ்க்கை முறை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள் .
காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் அதை ஒரு கால் அளவு மிதமான சூடு உள்ள தண்ணீரில் கலந்து குடித்து வர கொழுப்பின் அளவு நன்றாக குறையும்.
தினமும் காலையில் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் குடிப்பதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறையும். உடலில் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது இரத்த நாளங்களுக்கு ஓய்வு அளித்து சிறந்து செயல்பட உதவும்.
ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் வயிற்று பசியை கட்டுப்படுத்தும். மேலும், உடலுக்கு புத்துண்ர்ச்சி அளிக்கும். சிறிது நாட்களில் உடல் பிரகாசமாக பெறும்.