கற்றாழை சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்?

(Alovera Juice) கற்றாழைச் செடி அனைவரது வீட்டிலும் இருக்கும். பலருக்கு அதன் பலன்கள் தெரிந்தாலும், சிலருக்கு அதன் பலன்கள் தெரியாது. அலோ வேரா (அலோவேரா ஜூஸ்) தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம் என்று கூறலாம்.

சரும பிரச்சனைகள் மட்டுமின்றி, மற்ற சில உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கும் (For health problems) கற்றாழை நல்ல மருந்தாகும். இதனால் பல பிரச்சனைகளுக்கு சோற்றுக்கற்றாழை ஜூஸ் உகந்ததாக உள்ளதாக‌ சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

கற்றாழை சாற்றில் வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன(Contains vitamins, antioxidants and minerals). இவை உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. சளி, இருமல் இருந்தால் கற்றாழை சாறு குடித்து வந்தால் சளி, இருமல் படிப்படியாக குறையும்.

எனவே நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள கற்றாழை சாறு எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்

தேவையான பொருட்கள்;
கற்றாழை
ஒரு கப் தண்ணீர்

செய்யும் முறை;
கற்றாழையின் மேல் அடுக்கை நீக்கிவிட்டு அதில் உள்ள வெள்ளை ஜெல் பகுதியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். பிறகு ஜெல்லை மிக்ஸியில் போட்டு ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும். பின்னர் அதை ஒரு கிளாஸில் வடிகட்டவும்.

கற்றாழை சாறு இப்போது தயார் (Aloe juice is now ready)

காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது. இதன் மூலம் உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு விரைவான தீர்வு காண முடியும்.

கற்றாழை சாறு செரிமானத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அசிடிட்டி பிரச்சனையையும் மிக விரைவில் குணப்படுத்துகிறது. எடை இழப்புக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்றாழை சாறு குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (Drinking aloe vera juice is very beneficial for diabetic patients) என்று ஆராய்ச்சி வட்டாரங்கள் தெரிவித்துள்ளன. ஹைப்பர்லிபிடெமியா மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லிப்பிட்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.