Natural Beauty Tips : எல்லோரும் இயற்கையாகவே அழகாக இருக்க முடியும். ஆம், நீங்களும் கூட. மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் உணர்ந்ததை விட இது மிகவும் எளிதானது.பல வருட தோல் பராமரிப்பு ஆராய்ச்சி மற்றும் இயற்கை மருத்துவப் பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் வீட்டில் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் சில பொருட்களைக் கொண்டு சில படிகளில் ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையாக ஒளிரும் சருமத்தை உருவாக்குவதற்கான வழிகள் இதோ
பலவிதமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவக் காரணிகள் காலப்போக்கில் உதடுகள் கருமையாகவோ அல்லது மங்கலாகவோ இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இந்த பாதிப்பில்லாத நிலை, அதிகப்படியான சூரிய ஒளி, நீரிழப்பு, உதடு உறிஞ்சுதல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், புகைபிடித்தல் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.
வைட்டமின் ஈ நிறைந்த சில பழங்களில் ராஸ்பெர்ரி ஒன்றாகும் – எனவே அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தோல் சேதத்தை குறைத்து உங்கள் சருமத்தை வளர்க்க உதவுகிறது. மேலும் தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு அற்புதமான இயற்கையான சரும மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், அதை நீங்கள் தடவியவுடன் உங்கள் சருமத்தில் கரையும். எனவே இது உங்கள் தோலின் துளைகளில் நேரடியாக ஊடுருவுகிறது.
உங்களுக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படும் நிலை இல்லை என்றால், மற்றும் வேலை செய்யாத அல்லது வேலை செய்யாமல் இருக்கும் மருந்துகளை வாங்குவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால்… நீங்கள் எப்போதும் இயற்கையாகவே வறண்ட சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யலாம் – மேலும் கூடுதல் பளபளப்பைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் முடிவு – இயற்கையான மாதுளை, இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த எண்ணெய் கலவையை உருவாக்குவதன் மூலம்.
மாதுளை எண்ணெய் அதிக அளவு வைட்டமின் சி இருப்பதால் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவும். பாதாம் எண்ணெய் மென்மையானது மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு சிறந்தது. இது வைட்டமின் ஈ, ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் சரும செல்கள் விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது. மேலும் ராஸ்பெர்ரி விதை எண்ணெயில் எலெஜிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
இதையும் படிங்க : World Champion: 14 முறை உலக சாம்பியன்! ஓய்வு பெறுவதாக திடீர் அறிவிப்பு
தேங்காய் நீரில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அழற்சி எதிர்ப்பு, நச்சு நீக்கி மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது – அதாவது இது தெளிவான சருமத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மிக முக்கியமாக, தேங்காய் நீர் இயற்கையாகவே அதிகப்படியான எண்ணெய் சேர்க்காமல் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் இருப்பதால், உங்கள் உடலில் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் அளவுகளுக்கான நீரேற்றம் சமநிலைக்கு உதவுகிறது.
எனவே ஒரு கிளாஸ் இனிக்காத தேங்காய் நீருடன் உங்கள் காலையைத் தொடங்குங்கள். பின்னர் – நாள் முழுவதும் – வடிகட்டிய தண்ணீரை குடிக்கவும். உணவில் காட்டு சால்மன், வெண்ணெய், ஆலிவ் மற்றும் தேங்காய் போன்ற தோல்-நீரேற்ற உணவுகள் அடங்கும்.
( Natural Beauty tips for all skin types )