எந்த ஒரு நபரின் ஹார்மோன்களில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், அதிலிருந்து பல பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன. அது அந்த நபரின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. நமது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ரசாயன தூதுவர்கள். அவை உடல் முழுவதும் செல்களை நகர்த்த உதவுகின்றன மற்றும் பல்வேறு செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகின்றன. இது உடலின் உள் அமைப்பின் அடிப்படையாகும். வளர்ச்சி, இனப்பெருக்கம், வளர்சிதை மாற்றம், வெப்பநிலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருந்தால், அதை சரிசெய்ய வேண்டும். வீட்டில் கிடைக்கும் மூலிகைகளை (Herbs for Balance Hormones) பயன்படுத்தி சில பிரச்சனைகளை சரி செய்து கொள்ளலாம்.
மூலிகைகள் என்பது தாவரங்களின் குழு. இதன் இலைகள், பூக்கள், வேர்கள் மற்றும் விதைகள் (Leaves, flowers, roots and seeds) பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் சமையலை நேசிப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் அதை நன்கு அறிந்திருப்பீர்கள். சமையலறையில் கிடைக்கும் பல பொருட்கள் மூலிகைகள். அவை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நம் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து வருகின்றன. ஆயுர்வேதம், நமது பண்டைய மருத்துவ முறை, மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்யும் பெரும்பாலான மூலிகைகள் பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், அவற்றை உட்கொள்ளும் முன் அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம். கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் பெண்கள், மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (Pregnant women, lactating women, mentally ill, serious diseases), தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். சில மூலிகைகள் உடல் இயல்பைப் பொறுத்து பக்கவிளைவுகளில் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
ஹார்மோன் (hormone)ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்ய உதவும் மூலிகைகள்:
அஸ்வகந்தா:
இது பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகையாகும். இதை தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளலாம். இதன் வேர் தூள் ஒரு இயற்கை துணைப் பொருளாகும்.
கறி சீரகம்:
கறிவேப்பிலை சீரகத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. கறிவேப்பிலை சீரகத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வை சமன் செய்ய உதவுகிறது.
கருப்பு கோஹோஷ் வேர்:
கிலாக்கி செடி என்றும் அழைக்கப்படும் கருப்பட்டி வேர் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதுவும் சீரகம் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரமாகும். இது உணவுக்குப் பிறகு தேநீர் அல்லது தண்ணீருடன் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
(மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது)