Tips for cracked heels : குதிகால் வெடிப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது – போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது முதல் நீரிழிவு நோய் வரை. அதிர்ஷ்டவசமாக, கிராக் ஹீல்ஸ் என்பது வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை.
கால்களில் ஏற்படும் அழுத்தத்தை சமாளிக்க குதிகாலைச் சுற்றியுள்ள தோல் பிளவுபட வேண்டியிருக்கும் போது பொதுவாக விரிசல் ஏற்படுகிறது.
உதாரணமாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் காலில் நின்றால், அழுத்தம் குதிகால் வெடிப்புக்கு பங்களிக்கும். ‘தோல் வறண்டிருந்தால், கால்சஸ் எனப்படும் இறந்த சருமம் அதிகமாக இருந்தால், அந்த பகுதியில் உராய்வை அதிகரிக்கும் பேக்லெஸ் ஷூக்களை நீங்கள் அணிந்தால், அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்
நீங்கள் குதிகால் வெடிப்புகளைத் தடுக்க முயற்சித்தாலும் அல்லது அவற்றைக் குணப்படுத்த முயற்சித்தாலும், தீர்வு ஒன்றுதான்: ஈரப்பதத்துடன் இருங்கள். “ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒருவேளை அதிகமாக இருக்கலாம்.
வைட்டமின்கள் பி, சி ஈ மற்றும் தாதுக்கள் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சில குறைபாடுகள் குதிகால் வெடிப்புக்கு பங்களிக்கும். இது பிரச்சனையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் – உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏற்கனவே இரத்த சோகை இருக்கலாம் – சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உதவலாம். நம்பகமான பிராண்ட் சோல்கரின் பெண் மல்டிபிள் கனிமங்களுடன் கூடிய மல்டிவைட்டமின் ஆகும்.Tips for cracked heels
இதையும் படிங்க : sensex and nifty : இன்றைய பங்குச்சந்தை நிலவரம்
ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைப் (AHA) பயன்படுத்தி அவ்வப்போது சிகிச்சைகள் செய்வது, அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்தை உருவாக்குவதைத் தடுக்க ஒரு உறுதியான வழியாகும்’ என்று டினா பரிந்துரைக்கிறார். ‘ஏஹெச்ஏ போன்ற கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் கொண்ட பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தை மென்மையாக்குவது, வறண்ட சருமத்தின் அளவைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.புதினா & லைம் ஃபுட் க்ரீம் போன்ற ‘தோலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை தினமும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன்.
( home remedies for cracked heels )