Healthy Hibiscus Tea : செம்பருத்தி டீயில் இருக்கும் நன்மைகள்

Healthy Hibiscus Tea : செம்பருத்தி செடியின் உலர்ந்த பகுதிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் செம்பருத்தி தேநீர், அடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.செம்பருத்தி தேநீர் என்பது ஒரு மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது செம்பருத்தி செடியின் பாகங்களை கொதிக்கும் நீரில் ஊறவைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் செல்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் சேர்மங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மூலக்கூறுகள்.செம்பருத்தி தேநீரில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, எனவே ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தால் ஏற்படும் சேதம் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

செம்பருத்தி தேநீரின் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட நன்மைகளில் ஒன்று, அது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.காலப்போக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம் இதயத்தில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதை பலவீனப்படுத்துகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

செம்பருத்தி தேநீர் இயற்கையாகவே கலோரி மற்றும் காஃபின் இல்லாதது. செம்பருத்தி தேநீருடன் தொடர்புடைய இதய ஆரோக்கிய நன்மைகள் அந்தோசயினின்கள் எனப்படும் சேர்மங்களால் ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது.Healthy Hibiscus Tea

இதையும் படிங்க : விலைவாசி உயர்வு: வீட்டு பட்ஜெட்டில் மக்கள் கை வைப்பார்கள் என கணிப்பு

செம்பருத்தி டீ செய்முறை :
செம்பருத்தி பூக்கள் மற்றும் தண்ணீரை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். கொதி வந்த பிறகு அடுப்பை அணைத்து விட்டு அந்த பாத்திரத்தில் நமக்கு பிடித்தமான துளசி, எலுமிச்சை புல், எலுமிச்சை சாறு போன்றவற்றை சேர்க்கலாம். தேநீரை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சம் பழச்சாறு முழுவதுமாக கலக்கும் வரை கலக்கவும். தேநீரை வடிகட்டவும்.
நீங்கள் செம்பருத்தி தேநீரை சூடாக பரிமாறலாம் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் இரண்டு மணி நேரம் குளிர வைக்கலாம்.

(Helathy benefits of hibiscus tea )