பழங்கள் குறைந்த நேரத்தில் உடலுக்கு அதிக சத்துக்களை அளித்து சோர்வை போக்கும். வைரஸ் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கிவி பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிவி பழத்தில் உள்ள பண்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் (The properties in kiwi fruit are beneficial for health). அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் காதில் உள்ளன. மேலும் இதில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம், கார்போஹைட்ரேட், பீடாக்ராடின் ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன.
கிவி பழத்தின் இந்த பண்புகள் பல நோய்களில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும். ஆனால், கிவி பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடல்நலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் (Eating too much kiwi fruit can cause health problems)என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் கிவி பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் சிந்திக்க வேண்டும். ஏனெனில் அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி (Oral allergy syndrome):
சிலருக்கு, கிவி பழத்தை சாப்பிடுவதால், வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி ஏற்படலாம். இதனால் உதடுகள் மற்றும் நாக்கு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கிவி பழத்தை சாப்பிடக் கூடாது.
ஒவ்வாமை (allergy):
கிவி பழத்தில் இருந்து சில ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. சருமத்தில் சொறி, உதடு மற்றும் வாய் உள்ளே வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல், ஆஸ்துமா போன்ற அலர்ஜி பிரச்சனைகள் இருந்தால், இப்பழத்தை உட்கொள்வதால் இவை அனைத்தும் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.
வயிற்றுப்போக்கு (diarrhea):
கிவி பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம். இதனால் வயிற்றுப்போக்கு பிரச்னை ஏற்படுகிறது. இதனால் சிலருக்கு வயிற்று வலி, வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
சிறுநீரக பிரச்சனை (Kidney problem):
சிறுநீரக நோயாளிகள் கிவி பழத்திலிருந்து விலகி இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏனெனில் கிவி பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. இது சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.