பலருக்கு கை, கால்களில் நரம்புகள் வீங்கியிருக்கும் (Varicose Veins). இந்த விரிந்த நரம்புகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது பொதுவாக பெரியவர்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. ரத்தக்குழாய் சம்பந்தமான நோயாக இருப்பதால், இது மரணமில்லாத நோயாகும்.
ரத்த நாளங்களின் இந்த விரிவாக்கம் காரணமாக, கால்கள் மற்றும் கைகளில் தீவிர பிடிப்புகள் தொடங்குகின்றன. இது பெரும்பாலும் கால்களில் காணப்படுகிறது (Mostly found in the legs). ரத்த நாளங்கள் சிலந்தி வலை போல் வீங்கி இருக்கும். ஆரம்பத்தில் வலி மற்றும் அரிப்பு இல்லாததால் மக்கள் அதை புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் அலட்சியம் மிகுந்த வலி, வீக்கம் மற்றும் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே வீட்டு வைத்தியம் மூலம் ஆரம்ப நிலையிலேயே குணப்படுத்தலாம். அதை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
ஆளிவிதை
பட்டை
சுக்கு
சூடான பால்
தயாரிக்கும் முறை:
முதலில் ஒரு கடாயில் நான்கு டேபிள் ஸ்பூன் ஆளி விதையை (Flax seed) போட்டு மிருதுவாக வரும் வரை வறுக்கவும். காய்ந்த மிக்ஸியில் போட்டு முடிந்தவரை நைசாக அரைக்கவும். அரைத்த பொடியை ஒரு பாத்திரத்தில் போடவும். பின்னர் பட்டைகளை நசுக்க வேண்டும். அரை டேபிள் ஸ்பூன் ஆளி விதை தூளுடன் நான்கு டேபிள் ஸ்பூன் ஆளிவிதை பொடியை நன்றாக கலக்கவும். இந்தப் பொடியுடன் அரை டேபிள் ஸ்பூன் சுக்கு தூளைச் சேர்த்துக் கலக்கவும்.
பிறகு அதே பொடியுடன் கால் டீஸ்பூன் அரிசியை சேர்த்து கலக்கவும். பிறகு ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தயார் செய்த பொடியை ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் சேர்த்து, கட்டியாகாமல் இருக்க கலக்கவும். பிறகு வெல்லம் அல்லது கல் சர்க்கரையுடன் கலந்து குடிக்கலாம். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இதனைக் குடிப்பது நல்லது. இதனை தினமும் குடித்து வந்தால் வெரிகோஸ் வெயின் வராமல் தடுக்கலாம் (Prevents varicose veins).
ஆளி விதை நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் நல்லது. நமது உடலுக்குத் தேவையான பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இதில் கால்சியம், நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ளன. ஆளி விதையை உட்கொள்வதால் நமது உடலில் உள்ள ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. இது ரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவையும் கட்டுக்குள் (Blood sugar and cholesterol levels are also under control)வைத்திருக்கும். இது நமது முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. இந்த கலவைகள் அனைத்தையும் குடிப்பதால், வெரிகோஸ் வெயின் பிரச்சனையை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது.