Caffeine Cause Acne : காபி முகப்பருவை மோசமாக்குமா?

காபி (Coffee) ஆற்றல் ஊக்கி என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், இது சருமத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் (காபி முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது).

பலர் காபி இல்லாமல் தங்கள் நாளைத் தொடங்க முடியாது. காபி ஜீவாமிர்தம் தவறாது. காலையில் ஒரு கப் காபி அருந்துவது முதல் மாலை வேலையை முடிக்கும் வரை காபி நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாக திகழ்கிறது. காபி ஒரு ஆற்றல் ஊக்கி அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களுடன், காபி சில தீமைகளையும் கொண்டுள்ளது. அதிக காஃபின் உட்கொள்வதால் சில நோய்கள் தோன்றக்கூடும் (Caffeine Cause Acne). முகப்பரு அவற்றில் ஒன்று.

காபிக்கு எதிரான பொதுவான குற்றச்சாட்டு முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதாகும் (A common accusation against coffee is that it causes acne). இதில் உள்ள பொருட்கள் நேரடியாக உங்கள் சருமத்தில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் எப்படி, எவ்வளவு உட்கொள்ளுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் தோலில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

காபி தூக்கத்தை கெடுக்கும் (Coffee disturbs sleep):
நாள் முழுவதும் வேலை செய்பவர்களுக்கு காபி ஆற்றல் பானமாக அறியப்படுகிறது. ஆனால் காபி தூக்கத்தை கெடுக்கும். இது உடலை தூக்கமின்மைக்கு ஆளாக்கும். தூக்கமின்மை அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உங்கள் உடலில் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது தோலில் பருக்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை சரிசெய்து மீட்டெடுக்க நம் உடலுக்கு போதுமான தூக்கம் தேவை. தூக்கத்தின் போது, ​​சருமத்தை சரிசெய்ய உடலுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்காது, இது சருமத்தில் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது. பின்னர் முகப்பரு ஏற்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது (Increases stress):
காபியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. உங்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து விடுவிப்பதில் இது மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், காஃபின் மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் அதிகமாக காபி குடிக்கும் போது, ​​அது உங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவை கடுமையாக பாதிக்கிறது. உடலில் கார்டிசோலின் அதிக அளவு உங்கள் சருமத்தில் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இது சருமத்தில் உள்ள துளைகளை அடைத்து, முகப்பருவை அதிகரிக்கிறது. காபி மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. பதிலுக்கு, தோலில் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்துகின்றன.

காபி மிகவும் இனிமையானது (Coffee is very sweet):
உங்கள் காபி மிகவும் இனிமையாக வேண்டுமா? இதனால் உடலில் இன்சுலின் அதிகமாக வெளியிடப்படுகிறது. உடலில் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​சரும சுரப்பும் அதிகரிக்கிறது. இது தோலில் உள்ள துளைகளை மூடுகிறது. இறுதியில் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, சர்க்கரை இல்லாமல் காபி குடிப்பது சருமத்திற்கு நல்லது என்று கூறப்படுகிறது.

பாலுடன் காபி குடிப்பதால் முகப்பரு ஏற்படலாம் (Acne can occur):
பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். பாலில் உள்ள இன்சுலின் உள்ளடக்கம் சருமத்தில் சரும சுரப்பை அதிகரிக்கிறது. அதிகப்படியான செபம் உற்பத்தி மற்றும் அடைப்புத் துளைகள் இருக்கும் போது முகப்பரு ஏற்படும்.

எனவே, காபி பிரியர்களே, உங்கள் காபி முகப்பருவை (Your coffee acne) ஏற்படுத்தும். எனவே காபியை அளவோடு குடித்து உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.